くらしのメモ書き

健康暮らしの道。~青汁を1年間飲み続けたことによる効果を考察する~

私は、20代の頃「茶色ものしか食べない」ことをルーティーンにしていました。ミートパスタ、カレー、ハンバーグ、唐揚げなどです。不健康の権化のような存在でしたそんな私が健康を手に入れるために、すぐにできる手軽な方法を実践したお話をしていきます。青汁を飲んで、痩せれるほど甘くはないし、そんな万能な薬ではないです。ですが、一定数の研究もすすんでおり、コレステロールの低下に効果があるなど結果も明らかになっているそうです。

心の奥そこまでわけ行って、なぜそう感じるのか?問いかけてみる

良いアイディアが浮かぶとテンションが上がり、2日間寝ずに仕事をすることがある。文章としては悪くないが、

誤記が凄い。要注意だ。タイプが追い付かないからだ。そして、反動がやってくる。無気力になる。

疲れ果てたら、すべてを停止させる。早めネガティブな状態からに抜けるようにだ。

モチベーション3.0で健康的に過ごす方法

20代に終わりをつげ、「健康」を意識するようになりました。肉体面はもちろんですがメンタル面にも気を配っています。禁煙もしました。また、モチベーションの乱高下に注意をしています。リズムを一定に仕事をする方が良い成果につながりやすです。今回は私の習慣をお話しつつ、ビジネスマインドを下支えするモチベーションの正体をお話しますね。

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