習慣

健康暮らしの道。~青汁を1年間飲み続けたことによる効果を考察する~

私は、20代の頃「茶色ものしか食べない」ことをルーティーンにしていました。ミートパスタ、カレー、ハンバーグ、唐揚げなどです。不健康の権化のような存在でしたそんな私が健康を手に入れるために、すぐにできる手軽な方法を実践したお話をしていきます。青汁を飲んで、痩せれるほど甘くはないし、そんな万能な薬ではないです。ですが、一定数の研究もすすんでおり、コレステロールの低下に効果があるなど結果も明らかになっているそうです。

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